酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩(mó)头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白(bái)萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见(jiàn)效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生(shēng)的(de)化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程台湾是省还是市 台湾是省会吗中(zhōng)都会产生极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的(de)物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起(qǐ)头痛(tòng台湾是省还是市 台湾是省会吗)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而脑血流(liú)量的(de)降低引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物(wù)质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会(huì)引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始(shǐ)的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保台湾是省还是市 台湾是省会吗(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食(shí)物，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补(bǔ)充能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食物通常含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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