宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后上传(chuán)的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放(fàng)就能直接(jiē)进入你需要的(de)部分赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么内容，且(qiě)音频降噪(zào)后(hòu)质量更(gèng)优，但由(yóu)于处(chù)理后的视频(pín)太(tài)大(dà)，上传太费时(shí)间。为降低劳动(dòng)强度(dù)，后期(qī)视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有要(yào)求的宝宝可(kě)点击音频播(bō)放，感谢(xiè)你一路(lù)走来的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体(tǐ)通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体(tǐ)其他部(bù)位产生令人(rén)愉(yú)悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效的避免(miǎn)声音中较(jiào)多的基频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视(shì)频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到(dào)刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知(zhī)觉(jué)经络反应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于同(tóng)一种触发(fā)器(qì)所(suǒ)触发(fā)的情感是不同的，大(dà)部分(fēn)听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位(wèi)甚至(zhì)会有类似电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有(yǒu)的(de)人会觉得惊奇和刺(cì)激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音视(shì)频则是(shì)更好的选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足(zú)，层次感丰富(赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么fù)的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪(zào)的功能就更(gèng)好了，可以(yǐ)隔绝外界(jiè)声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵(líng)得到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享受身临其境的(de)3D声音体验(yàn)

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别(bié)忘了我在这里等着哄你入睡

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