烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中，加热(rè)5分(fēn)钟(zhōng)制(zhì)成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子(zi)量(liàng)变少，活(huó)性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸收(shōu)丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后(hòu)能调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能益气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果能防止高(gāo)血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其所含的多(duō)酚(fēn)类天(tiān)然抗氧大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物化物质(zhì)含量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体(tǐ)内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双(shuāng)重作(zuò)用(yòng)。而烤苹(píng)果(guǒ)加热(rè)后，其中(zhōng)的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的(de)功(gōng)效。

烤苹果(大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物guǒ)怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已经(jīng)预热好的烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个(gè)多左右，最好就(jiù)有几个(gè)烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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