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16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻(má)能够(gòu)养头发吗<16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长/h3>
　　白芝麻(má)是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通(tōng)常是(shì)有(yǒu)必定优点的，平常(cháng)能(néng)够(gòu)适(shì)量吃(chī)。

　　白芝麻(má)是(shì)芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物(wù)质，适量吃能(néng)够弥补(bǔ)头(tóu)发成长所需的养分。白芝(zhī)麻可入(rù)肝、肾经，具有利肝肾(shèn)、祛风润肠的(de)成效，关于缓解肝肾精血缺少引(yǐn)起的(de)须(xū)发早白(bái)、掉(diào)发有必定(dìng)的效果。

　　白芝麻中含(hán)有必定(dìng)的油脂(zhī)，具有润肠通便的效果(guǒ)，可(kě)辅佐(zuǒ)防(fáng)治晚(wǎn)年(nián)血亏削(xuē)减引起(qǐ)的大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠炎者(zhě)防(fáng)止食(shí)用(yòng)白芝麻，避免导致病况加(jiā)剧。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适(shì)量食用能(néng)够(gòu)起到护发(fā)的效果，可是过量食用，可能会导致(zhì)内(nèi)分泌紊乱，使(shǐ)头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又(yòu)甜的(de)

　　1、看(kàn)色(sè)彩。

　　天(tiān)然老练的白芝麻(má)，色彩(cǎi)多为白黄色(sè)，并(bìng)不是特别的白，而(ér)通过漂白处(chù)理(lǐ)之(zhī)后的(de)白芝麻(má)就会(huì)变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随(suí)机选择几粒芝麻(má)调(diào)查，看芝麻的丰满度，优质的(de)白芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且两(liǎng)端(duān)大小不一，一(yī)头为圆形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味(wèi)不是香油的滋味，而是(shì)一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白(bái)芝麻的(de)办法

　　　　1、找出一个断(duàn)口的芝麻(má)，看断口的部分的色彩，假如(rú)断(duàn)口部分是黑色，那就阐明是染色的;假(jiǎ)如断(duàn)口部分是(shì)白色，那就阐明(míng)这种芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在(zài)湿纸巾(jīn)上搓弄(nòng)不掉色(sè)的是真货，不(bù)然(rán)可能是假(jiǎ)货(huò)。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真实的(de)芝麻吃起(qǐ)来不(bù)苦(kǔ)，反而有点细微(wēi)的甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会有任何(hé)异味;而染色的芝麻有种古怪的(de)机油味，或(huò)者说有除了芝(zhī)麻香味之外的.不正(zhèng)常的滋味，并(bìng)且发苦。

　　白芝麻的食疗效(xiào)果

　　　　芝麻(má)味(wèi)甘、性平(píng)，入(rù)肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳(rǔ)、益肝养发、强(qiáng)身体，抗衰老之成(chéng)效(xiào)。

　　　　可用于医(yī)治(zhì)身体(tǐ)虚弱、头(tóu)晕耳(ěr)鸣(míng)、高血压(yā)、高血脂、咳(ké)嗽(sòu)、身(shēn)体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少(shǎo)、大便燥结、乳少(shǎo)、尿(niào)血等症。

　　　　一般(bān)人群均可(kě)食用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳汁缺少者食用;适(shì)合身体虚弱、贫血(xuè)、高脂血症、高血(xuè)压(yā)病、晚年哮喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹，习惯性便秘者(zhě)食(shí)用;适合糖(táng)尿病、血(xuè)小板(bǎn)削减性紫瘴(zhàng)、缓慢(màn)神(shén)经炎、末(mò)梢神经麻木、痔(zhì)疮以及(jí)出血性本(běn)质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌食;依据前人(rén)经历，男人阳(yáng)痿、遗(yí16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长)精者忌食。

　　　　每天10~20克