什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思(sī)维和无理性(xìng)的(de)不合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗)某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物(wù)的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过(guò)分析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不(bù)希(xī)望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去(qù)，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情绪(xù)消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一(yī)些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们(men)的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科(kē)学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这(zh珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗è)会直接影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不(bù)合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发(fā)性事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

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