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妙哉妙哉是什么意思，奇哉妙哉是什么意思怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养(yǎng)头(tóu)发(fā)吗

　　白(bái)芝麻(má)是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发(fā)通常是有必定优(yōu)点的，平常能够(gòu)适量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一(yī)种(zhǒng)，含有脂(zhī)肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分物质(zhì)，适量吃能(néng)够(gòu)弥补(bǔ)头发成长所需(xū)的养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风(fēng)润肠的成效，关于缓解肝(gān)肾精血缺(quē)少(shǎo)引(yǐn)起的须发早白、掉发有必定的(de)效果。

　　白芝(zhī)麻中含有(yǒu)必定的(de)油脂，具有润肠(cháng)通便的效果，可辅佐(zuǒ)防(fáng)治晚(wǎn)年血亏削减(jiǎn)引(yǐn)起的大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者防(fáng)止(zhǐ)食用白芝麻，避免导致病况(kuàng)加剧(jù)。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适量食(shí)用能够起到护发的效果，可是过量食用，可能会导致内分泌紊乱，使头发的(de)发质(zhì)下降。

怎样(yàng)挑白(bái)芝麻好吃又(yòu)香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练的(de)白芝麻，色彩多为白(bái)黄(huáng)色，并不是特别的白，而通(tōng)过漂白(bái)处理(lǐ)之后的(de)白芝麻就(jiù)会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随机选(xuǎn)择几粒(lì)芝(zhī)麻调(diào)查，看芝麻的丰满度(dù)，优质的白芝(zhī)麻十分(fēn)丰满，形状为(wèi)虫卵状，且两(liǎng)端大小不一(yī)，一头为(wèi)圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

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　　质量好的白芝麻闻(wén)起来(lái)有芝麻特有的香味，但这种香味(wèi)不是香油(yóu)的滋(zī)味(wèi)，而是一(yī)种淡淡的幽(yōu)香。

怎么(me)选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断(duàn)口的芝麻，看断(duàn)口的(de)部分的色彩(cǎi)，假如断口(kǒu)部分是黑色(sè)，那就阐(chǎn)明(míng)是(shì)染色的;假如(rú)断(duà妙哉妙哉是什么意思，奇哉妙哉是什么意思n)口部(bù)分是白(bái)色，那(nà)就阐明这种芝(zhī)麻(má)不是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手绢(juàn)或纸巾辨真伪(wěi)，在(zài)湿纸巾上搓弄不掉色的是真货(huò)，不然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实(shí)的芝麻吃起(qǐ)来(lái)不苦(kǔ)，反而有点细(xì)微的甜感，有芝麻香味，不(bù)会(huì)有任(rèn)何异味;而染(rǎn)色的芝麻有(yǒu)种古(gǔ)怪的机油味，或者(zhě)说有除了芝麻香味之外的.不正常的滋味，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润(rùn)肠、生津通乳、益肝养发、强(qiáng)身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣、高血压(yā)、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血萎黄、津液缺少、大(dà)便(biàn)燥(zào)结、乳少、尿血(xuè)等(děng)症。

　　　　一(yī)般(bān)人群均可食用

　　　　适合妇女(nǚ)产后乳汁缺少者食用;适合(hé)身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿病、血小板削减(jiǎn)性(xìng)紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末梢(shāo)神(shén)经(jīng)麻木(mù)、痔疮以及出血性本质(zhì)者食用;

　　　　患(huàn)有缓慢(màn)肠炎、便(biàn)溏腹(fù)泻者忌(jì)食;依据前人经(jīng)历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克