河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平(píng)常生(shēng)活中经常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么(me)这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量(liàng)会高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的，它加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水(tā)们之间又有(yǒu)什(shén)么区(qū)别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面含有356大卡的(de)热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营养成分表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的功(gōng)能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多，继续补(bǔ)充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物(wù)含量比较(jiào)高，而(ér)我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的(de)热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃(chī),就可以达到(dào)减肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条(tiáo)等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉(fěn加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水)会发胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发(fā)胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一(yī)定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可(kě)以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是(shì)洗(xǐ)了(le)后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前(qián)先用清水泡一泡(pào)，将河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更(gèng)美(měi)味。

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