宝宝们，本号以前的视(shì)频(pín)均是(shì)全(quán)部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后(hòu)上传(chuán)的，达(dá)到的(de)效(xiào)果就是，当你点击播放就能(néng)直接进(jìn)入(rù)你需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量更(gèng)优(yōu)，但由(yóu)于处理后的视频太(tài)大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视(shì)频不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做(zuò)降(jiàng)噪处理(lǐ)，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可点击(jī)音频(pín)播(bō)放(fàng)，感谢(xiè)你一路走来的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速(sù)平(píng)缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有(yǒ碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗u)非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者(zhě)利用(yòng)假(jiǎ)音以及混(hùn)音可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)的避(bì)免(miǎn)声(shēng)音中较多(duō)的(de)基频(pín)部分，使得(dé)语言能量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛(tán)在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了(le)大众的视(shì)野。在这(zhè)条(tiáo)视频(pín)里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作(zuò)的(de)听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉(yú)悦的(de)感觉(jué)。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触(chù)发器所触发(fā)的情(qíng)感是不同的(de)，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触(chù)感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的(de)身体部(bù)位(wèi)甚至(zhì)会(huì)有类似电流(liú)经过等感受(shòu)。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听(tīng)这些音视频则是更好的选择(zé)。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不说(shuō)是哪些了，免得有打广告(gào)的(de)嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗24px;'>碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗(jié)表现(xiàn)力(lì)足(zú)，层次(cì)感丰富(fù)的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪(zào)的功(gōng)能(néng)就更好了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

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