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核桃是(shì)补(bǔ)脑的(de)吗

　　是(shì)的(de)，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而达到补脑(nǎo)的功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮(fú)小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂(zhī)肪(fáng)，维(wéi)生(shēng)素，有助于加强身体营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它(tā)有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种(zhǒng)小麦类的植(zhí)物(wù)，有着固(gù)表止(zhǐ)汗(hàn)、益气除热的(de)作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功(gōng)效是(shì)补(bǔ)脑益智，而且还可以抗疲劳(láo)。在日(rì)常生(shēng)活中也可以(yǐ)多吃(chī)一(yī)些核桃(táo)。核桃有健脑(nǎo)的作用，可(kě)以增强记忆(yì)力，而且还可以增强(qiáng)身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳累，一定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好处有滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾(pí)和胃、清心安(ān)神(shén)的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚(xū)乏(fá)力(lì)、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥补而不腻(nì)，服用没(méi)有明(míng)显禁忌。

干核桃(táo)怎么保(bǎo)存(cún)不(bù)变质

　　1、将干核桃放(fàng)在干燥的通风处(chù)晾干，待(dài)核桃(táo)的(de)表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不易分离(lí)，色彩一致的时(shí)候(hòu)，就可(kě)以(yǐ)取(qǔ)出来(lái)储藏。

　　2、然后放入麻(má)布(bù)袋中或(huò)者沙袋中，保持里面的清(qīng)洁。

　　然后放在通风透气的地方(fāng)。

　　3、最(zuì)好(hǎo)保证不被压坏的条件下即可。

　　而且(qiě)还要防止(zhǐ)鼠害，虫害等现象。

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