酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进行(xíng)力(lì)度(dù)适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成(chéng)细丝(sī)后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完(wán)酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失(shī)，氧化铁和稀盐酸反应现象及方程式，氧化铁和稀盐酸反应现象原因lor: #ff0000; line-height: 24px;'>氧化铁和稀盐酸反应现象及方程式，氧化铁和稀盐酸反应现象原因而且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的(de)功能发挥着(zhe)重要的作用(yòng)。

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