减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭-橘子百科-橘子都知道

减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭冰美式和热美式区别减肥冰美式可以消水肿吗

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冰美式可以消水肿(zhǒng)吗

　　冰美式是可(kě)以消水肿的。

　　喝冰美式可能会(huì)消水肿，起消肿作用的成分是其中所含的(de)咖(kā)啡因(yīn)。

　　冰(bīng)美(měi)式中含有咖(kā)啡因，咖啡因主要来(lái)源于咖啡豆等物质，能兴奋大脑皮(pí)层，加速(sù)血管的运动，促(cù)进身体的循环和新陈代谢，有助(zhù)于排(pái)出体内滞(zhì)留的水分(fēn)，从而消(xiāo)除(chú)水肿。

　　此外，冰(bīng)美(měi)式所含的咖啡因(yīn)也有兴奋(fèn)神经的作(zuò)用(yòng)。适量饮用可(kě)以(yǐ)提神醒(xǐng)脑(nǎo)，刺激胃肠(cháng)道分泌消化液(yè)，一定程度上改善便秘。此外，还(hái)可以在运动前喝冰美式，有助于加(jiā)速脂肪(fáng)的(de)消耗，从而有助于减(jiǎn)肥。

冰美式和热美式区别减(jiǎn)肥

　　1、量的不(bù)同。

　　冰美式与热美式二(èr)者的量是(shì)有区别的。

　　在(zài)美式制作过程中，冰美式较热(rè)美式(shì)添(tiān)加更多冰块，产生(shēng)更(gèng)多(duō)的水(shuǐ)，由(yóu)此导(dǎo)致冰美(měi)式的咖啡含(hán)量低于(yú)热(rè)美(měi)式的咖(kā)啡含量。

　　但是单从二者(zhě)的总体(tǐ)积来讲，是没有量(liàng)的差别的，主要区别在(zài)于不同店用的杯子的(de)容量。

　　2、冰的数量不同(tóng)。

　　冰美式因(yīn)为快速降温(wēn)所以(yǐ)不会产(chǎn)生(shēng)酸味，味减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭道很(hěn)清爽。

　　相比热美式，没有那么多花(huā)里胡哨的名字。

　　区别在于冰(bīng)的数量，包括去冰、少冰、多冰几(jǐ)种，而热美式是没有冰的。

　　3、口感不同。

　　相比冰美式的口感清爽(shuǎng)，热美式(shì)的口感(gǎn)相对(duì)更加的醇厚，而市面上(shàng)推荐的(de)比(bǐ)例基本在(zài)1：8左右，但是这个数值(zhí)并不是适合所有的豆子的，甚(shèn)至1：6或者1：7或者1：4也(yě)不(bù)是不行(xíng)。