烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟(zhōng)制(zhì)成(chéng)，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分(fēn)子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用随之(zhī)增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神(shén)中国欠别国钱吗、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素磷(lín)和(hé)铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能(néng)让(ràng)身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能(néng)促进毛(máo)细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大(dà)幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂(zhī)，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的(de)农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切片啦(la)，准备(bèi)好一(yī)盆(pén)凉白(bái)开水，放(fàng)一(yī)点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，中国欠别国钱吗至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分(fēn)就放入已经(jīng)预(yù)热好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或(huò)者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能(néng)烤半个(gè)多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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