魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低(dī)的(de)食物，而(ér)且特别适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所以它(tā)不(bù)但不(bù)能被我(wǒ)们(men)消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素(sù)很多(duō)的(de)食(shí)物(wù)，适量(liàng)吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目(mù)的，并且还能(néng)降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调(diào)节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和(hé)低(dī)热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔(ěr)当(dāng)主食(shí)使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一马美如简介(yī)定要煮三个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含有人(rén)类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖(wā)出(chū)来就是这(zhè)样的(de)，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提(tí)纯的等(děng)级越高，可能(néng)相对的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没(méi)有(yǒu)的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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