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学年是什么意思?应该怎样填,2022至2023学年是什么意思

学年是什么意思?应该怎样填,2022至2023学年是什么意思 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥(féi)吗

  山芋是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

  山芋(yù)适(shì)当摄(shè)入(rù)可以起到辅(fǔ)助减肥的效(xiào)果,每100克熟(shú)山芋(yù)的热量仅为79千(qiān)卡,而且(qiě)山(shān)芋中富(fù)含植物纤维,

  在增加饱腹感(gǎn)的同时(shí)也(yě)不用担心摄入过多热量,可以代(dài)替部分主食(shí)。而(ér)适当摄入植物纤(xiān)维,还可以起到(dào)一定(dìng)的(de)润肠通便效(xiào)果。

  部分研究表明植物纤维因为难以被吸收,而与肠道微生物的接触时间更长。所以可以通过调节肠道微(wēi)生(shēng)物来帮助代谢,减肥人群可以(yǐ)适(shì)当吃山(shān)芋(yù)帮(bāng)助减肥。

新鲜(xiān)山芋如何保管存放时间(jiān)长

  1、纸箱保存。

  家里(lǐ)有纸箱的,可以准(zhǔn)备一个稍微(wēi)大一点的纸箱,在(zài)下面垫(diàn)上(shàng)旧报纸(zhǐ)或(huò)者(zhě)是不穿的旧衣服(fú),再把新鲜(xiān)山芋放(fàng)入纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜山芋之间都要垫一层报纸(zhǐ)或旧衣服,最后在上面盖一(yī)层(céng)报(bào)纸,把纸箱密封好。

  放(fàng)在家里干燥,通风的环(huán)境(jìng)中。

  可以保存一年时间不坏,因为纸箱(xiāng)有(yǒu)透气防潮的作用,旧衣(yī)服(fú)或报纸有温(wēn)室的效果和吸潮的(de)功效,用这(zhè)个(gè)方法来保存新鲜山芋,不仅保存(cún)时间长,而且(qiě)新(xīn)鲜山(shān)芋越(yuè)放越甜(tián),不会腐烂(làn)发芽,也(yě)不(bù)会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以(yǐ)将新鲜(xiān)山芋用(yòng)卫生纸或者旧报纸包裹(guǒ)起(qǐ)来。

  然后都放进(jìn)塑料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同(tóng)样是(shì)放在干燥(zào)通风的(de)地方(fāng),这样也可以保存很长时间(jiān)不坏。

  纸张可以(yǐ)控水锁(suǒ)水,能够防止外界水分影响新鲜山芋,也(yě)能够保留住(zhù)新鲜山芋原有水分,保(bǎo)持新鲜度。

  3、冰箱保存。<学年是什么意思?应该怎样填,2022至2023学年是什么意思/p>

  如果(guǒ)新鲜山芋的量(liàng)比较少,也可以放(fàng)在冰箱保(bǎo)鲜(xiān)层进行保存,保(bǎo)存之前首先将(jiāng)新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜层(céng)。

  这样可以(yǐ)保(bǎo)存一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜山芋一直处在新鲜(xiān)的状态(tài)下。

新(xīn)鲜山芋怎样(yàng)保存(cún)

  很(hěn)多人特别的喜欢(学年是什么意思?应该怎样填,2022至2023学年是什么意思huān)吃芋头,所以说一次性会(huì)买很多芋头(tóu)回(huí)来,这样自(zì)己一天肯(kěn)定(dìng)是吃不(bù)完的,想要将(jiāng)芋头(tóu)保存(cún)下来,但是害(hài)怕(pà)保(bǎo)存不好,担心这个芋头坏掉了不能吃,所(suǒ)以说很多人常常为(wèi)这个事(shì)情担忧,也担心(xīn)自己不能吃(chī)到新鲜的芋头(tóu),芋(yù)头(tóu)还是吃新(xīn)鲜的比(bǐ)较好,芋头保存(cún)不好(hǎo)很容易坏掉的,也很容易发芽,那(nà)么芋头怎么存(cún)放好呢(ne)?

  芋头贮藏的最(zuì)佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或(huò)25℃以上时会(huì)受到伤害,低于0℃会(huì)受(shòu)冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷(lěng)窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高(gāo)于25℃也会引(yǐn)起腐烂(làn)、脱水。

  贮藏芋头(tóu)有宜湿不宜干之说,过干(gàn)也会导致(zhì)腐(fǔ)烂,贮藏要求的(de)适宜相(xiāng)对湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜(xiān)芋(yù)头购买(mǎi)之后尽(jǐn)快(kuài)食(shí)用,并(bìng)且一定不能放入(rù)冰箱,当气温(wēn)低(dī)于7℃度时,应(yīng)存放于室内较温暖、通风处(chù)保存。

  若需(xū)保存较长时间,可(kě)采(cǎi)用通风库贮(zhù)藏(cáng)法(fǎ):

  1.将(jiāng)芋头用(yòng)纸箱或打孔(kǒng)聚乙(yǐ)烯薄(báo)膜袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放(fàng)于温度为10~15℃、相对(duì)湿度(dù)为85%~90%、通(tōng)风良好(hǎo)的贮藏(cáng)库(kù)贮(zhù)存,可长(zhǎng)达5~6个月。

  3.但(dàn)需要注(zhù)意的(de)是(shì),在贮藏初期,由于外(wài)界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风散热(rè)。

  控制堆内温度(dù)不得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一(yī)次性买回来太多的芋头不知道怎么保存好(hǎo)的(de)话,那(nà)么不妨试(shì)试上面我们介绍的这些(xiē)保存(cún)芋头的方法,如(rú)果不是很多,那么最好是放在(zài)冰箱里(lǐ)面保存下(xià)来,但是一定(dìng)不能削皮,这样(yàng)带皮的保存(cún)时间才能(néng)更长久,如果没有冰箱,那么(me)自己(jǐ)一定(dìng)要把芋头放在(zài)通风的地方。

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