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减肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见的食物，味道鲜美，而(ér)且(qiě)营养丰富，在减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)适量(liàng)进食饺子，能够补充(chōng)机体所需要的营养物质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需(xū)要(yào)注意的是，饺(jiǎo)子当中也含有(yǒu)一定的(de)热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进食太多饺子，同时没俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米有控(kòng)制其(qí)他食物的摄(shè)入，并且在(zài)进食之后也没有进(jìn)行运动，有可能(néng)会对减肥效果产(chǎn)生影响，所以在(zài)减肥期间不能过(guò)量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为(wèi)不可以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减(jiǎn)肥期间是可(kě)以吃的，但是你(nǐ)吃两份那么多(duō)，常(cháng)人都吃不了两份，所以你(nǐ)这个是不(bù)利于减肥的(de)。

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