魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没有热(rè)量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中(zh马美如简介ōng)就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还(hái)可(kě)以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清理肠道的目的(de)，并且(qiě)还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使(shǐ)用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则(zé)会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小时以(yǐ)上才可以食用(yòng)。

魔芋(yù)的(de)营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类(lèi)块(马美如简介kuài)茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的(de)等级(jí)越高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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