魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了河北保定技校排名，保定技校前十名an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>河北保定技校排名，保定技校前十名魔芋是公认热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的(de)时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是(shì)含纤(xiān)维(wéi)素(sù)很多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以达到(dào)清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能(néng)够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的(de)饱腹(fù)感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔(mó)芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含(hán)有人类所需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下。

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