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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步(bù)步(bù)恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能(néng)会造(zào)成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助(zhù)补充(chōng)人(rén)体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单(dān)活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动(dòng)，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的(de)状态(tài)，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人的关(guān)心，不然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利(lì)于(yú)产后恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以(yǐ)自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就五的大写是什么有加强子宫收(shōu)缩五的大写是什么的(de)作(zuò)用，而(ér)且还(hái)可(kě)以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一(yī)般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩(mó)

　　生完后妈(mā)妈的肚(dù)子要(yào)是有阵痛发(fā)生(shēng)，这种情(qíng)况是(shì)属于子宫(gōng)正常(cháng)收缩(suō)，不要过于(yú)担心，代表子(zi)宫此时处于缩(suō)小当中，通常是能(néng)够(gòu)恢复到怀(huái)孕以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适当(dāng)做下提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收(shōu)缩与复(fù)原的。

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