魔(mó)芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万(wàn)别(bié)吃多(duō)了魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的(de)时(shí)候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他(tā)根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具(jù)有(yǒu)一定的(de)减肥功效(xiào)，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适(shì)量吃(chī)会有(yǒu)效(xiào)的(de)促进肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为(wèi)人体(tǐ)补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠道(dào)的目(mù)的，并(bìng)且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹(fù)感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不(bù)能够(gòu)多(duō)吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质元(yuán)素(sù)，还含有人类所(suǒ)需(xū)要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别(bié)的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可(kě)能相对的(de)腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以做到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会有一(yī)丁点，绝对(duì)一丝没有的是(shì)几乎(hū酱油瓶一般多高 酱油瓶直径一般多大)不(bù)可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会酱油瓶一般多高 酱油瓶直径一般多大(huì)明(míng)显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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