魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了(le)魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别适合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)共享充电宝最高1小时10元，共享充电宝怎么申请投放。

魔芋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露(lù)聚糖是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增(zē共享充电宝最高1小时10元，共享充电宝怎么申请投放ng)加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很(hěn)多的食(shí)物，适(shì)量吃会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还(hái)能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调节体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可能相对(duì)的(de)腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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