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孕妇(fù)一(yī)天(tiān)吃几(jǐ)个山竹，孕妇(fù)一天吃几个山(shān)竹(zhú)比较好

　　避(bì)免(miǎn)摄入过多引起血糖增加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食用(yòng)山(shān)竹，可(kě)以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白质、叶酸(suān)，还(hái)含(hán)有钙、镁、磷(lín)、钾等营养元素，可以(yǐ)给(gěi)孕妇补充(chōng)所需要(yào)的营养。

　　同时山竹(zhú)的(de)味道甜中带酸，可以(yǐ)改善孕妇食(shí)欲不振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属于比较甜的(de)水果，其(qí)中的含糖量较(jiào)高，孕(yùn)妇避(bì)免一次(cì)摄入过多(duō)，防止引起血(xuè)糖升高，增加妊娠期糖尿(niào)病(bìng)的发生概(gài)率(lǜ)。

　　对于孕妇存在妊娠(shēn)期糖(táng)尿病(bìng)，不建议退位减法是什么意思请解释一下，20以内退位减法是什么意思(yì)食用山(shān)竹，食用后引(yǐn)起血(xuè)糖急剧升高(gāo)，会对胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗(ma)

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山竹(zhú)含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富的营养(yǎng)。

　　孕(yùn)期适量的食(shí)用山竹有利于(yú)孕妇(fù)的身(shēn)体(tǐ)健康以及胎儿的发(fā)育。

　　山竹属偏(piān)寒性食物(wù)，适量的(de)吃山竹可以缓解孕(yùn)期燥热，但(dàn)是切不可过多食用，以防引起肠(cháng)胃的不适。

　　由(yóu)于(yú)山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕(yùn)妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可(kě)以(yǐ)补充维生素(sù)、微(wēi)量元(yuán)素(sù)。

　　其(qí)次(cì)，山竹吃(chī)在嘴里是酸(suān)中若甜，甜中(zhōng)带酸的，可以增加食(shí)欲。

　　然后，山(shān)竹果(guǒ)肉里含(hán)有丰(fēng)富(fù)的膳(shàn)食纤维，可以(yǐ)预防(fáng)孕期的便秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养均衡，多吃富含高蛋白质(zhì)的饮食，适当的吃水果、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗(cū)纤维的食物，可以减少便秘的发生，可(kě)以增进食(shí)欲，要少吃辛辣刺激性(xìng)的食物。

　　营养要均衡(héng)，饮食要多(duō)样化。

山(shān)竹孕妇一天吃几个合适

　　孕(yùn)妇(fù)在孕期是可以吃山竹的，一般建议一天(tiān)吃2-3个就可(kě)以了(le)，不要吃太(tài)多。

　　大部分水果的糖分含量都(dōu)是比(bǐ)较高(gāo)的，山竹也(yě)属于比较甜(tián)的水果。

　　水果里面(miàn)的果(guǒ)糖，如果孕妇(fù)摄入太多，容易导致孕妇的血糖升高，会增(zēng)加妊娠期(qī)糖尿病发生的(de)概率。

　　所以在孕期，像西瓜(guā)、哈密(mì)瓜灯特(tè)别甜的水果都要适(shì)当的(de)控制食用量(liàng)，适当的吃一(yī)点就可以了，不要多吃。

　　同时(shí)，比(bǐ)较甜的(de)饮(yǐn)料也(yě)要(yào)少(shǎo)喝(hē)，因为饮(yǐn)料的(de)糖分(fēn)也很高(gāo)。

　　如(rú)果孕期不注意(yì)饮食，引起了妊娠期的糖尿病，是会对孕妇和(hé)宝宝造(zào)成(chéng)风险的(de)，同样也会(huì)增加剖宫产的概率(lǜ)。

山(shān)竹是有(yǒu)核好还(hái)是没核好(hǎo)

　　没核或(huò)者少核的更好。

　　 山(shān)竹是否有核或者核的(de)多少(shǎo)，首先(xiān)和山竹的成(chéng)熟(shú)程(chéng)度有关，一般成熟度低(dī)的山竹，里面的核少或者是(shì)没有核；

　　另外(wài)，山竹果肉(ròu)瓣(bàn)数越多的，果核(hé)数量也会相对要少(shǎo)。

　　 而山(shān)竹的价格贵还压秤，果(guǒ)核越少，果肉就(jiù)越多，因此最(zuì)好选择果核更(gèng)少的山竹(zhú)。

　　大家可以查看山(shān)竹底(dǐ)的底部(bù)，有个花瓣形(xíng)状的东西，一(yī)般这(zhè)个花瓣(bàn)的瓣数(shù)越多，则说明果肉瓣(bàn)数多，果(guǒ)核也就更少了。

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