刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思-橘子百科-橘子都知道

刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少？是(shì)196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少(shǎo)卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在(z刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思ài)225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营(yíng)养价值上并非成(chéng)三(sān)倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但质(zhì)地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少量食(shí)用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可(kě)以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒(dào)在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好(hǎo)的吃(chī)方式。刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思p>

　　制(zhì)作(zuò)时，你可(kě)以根据(jù)自己的需要混合适(shì)量(liàng)的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒(刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香味，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的(de)鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放(fàng)在(zài)一(yī)个可以密封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品(pǐn)尝(cháng)，放在(zài)锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还(hái)有各种维生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和(hé)神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作(zuò)用。