72小时是几天，72小时是几天几夜-橘子百科-橘子都知道

72小时是几天，72小时是几天几夜一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及(jí)一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少大卡，一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多72小时是几天，72小时是几天几夜少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

一个鹅72小时是几天，72小时是几天几夜(é)蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三倍增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不(bù)及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你可(kě)以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌(bàn)，每(měi)两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自(zì)己的需要混(hùn)合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜(cài)和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合(hé)。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应该(gāi)把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入(rù)适量(liàng)的食盐调味(wèi)，然(rán)后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量(liàng)的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑料包装，它(tā)应该直接放在一个可以密封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大部分是集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其(qí)中一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量也很丰富(fù)，含有丰(fēng)富(fù)维(wéi)生素A、D和一(yī)些核(hé)黄(huáng)素(sù)，对(duì)人视力也有(yǒu)很好补益作(zuò)用。