宝宝们，本号以前的视频(pín)均是全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后(hòu)上传(chuán)的(de)，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击(jī)播放就能(néng)直接进(jìn)入你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的(de)视频太大，上传太(tài)费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音(yīn)频做降(jiàng)噪(zào)处(chù)理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一(yī)路(lù)走来(lái)的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅等感知上的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生令人愉悦的(de)独(dú)特刺激(jī)感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速平(píng)缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发(fā)声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混(hùn)音可以(yǐ)有效的避免(miǎn)声音中较(jiào)多(duō)的(de)基频部分，使得语言(yán)能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在(zài)线讨论组成员提出(chū)。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条视频(pín)里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺(cì)激，引发了观众(zhòng)的(de)情绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通(tōng)过大自(zì)然声音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声(shēng)音来达到(dào)刺(cì)激(jī)。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于(yú)同一种触发器所触发(fā)的情感是不同的，大部(bù)分听(tīng)众会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至(zhì)会有类似电流(liú)经过等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的(de)人却会(huì)感觉(jué)放松与愉悦，这与每(měi)个人(rén)的经历(lì)是密切(qiè)相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音(yīn)视频则(zé)是(shì)更好的(de)选(xuǎn)择(zé)。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声音(yīn)清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节(jié)表现力足(zú)，层次(cì)感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能(néng)就(jiù)更好了(le)，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣(qù)的分(fēn)类，让自己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神经

别忘了我在这里(lǐ)等着哄你入睡

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准备好了吗(ma)？我们(men)开始吧

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