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　　75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然(rán)饮料(liào)之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体(tǐ)的(de)重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常(cháng)适(shì)当，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是越(yuè)浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营(yíng)养价值更高(gāo)一(yī)些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的(de)人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食(shí)欲(yù)不(bù)振等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为(wèi)这(zhè)样(yàng)味道更(gèng)好，实际上将牛(niú)奶和(hé)巧克力一起(qǐ)吃的话，就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀饭等(děng)一起食arctan0等于多少派，arctan0等于多少兀怎么算(shí)用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食用，可以(yǐ)做到(dào)营养互(hù)补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做法(fǎ)是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以为身体补(bǔ)充营养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为热量消(xiāo)耗(hào)掉，这(zhè)样实际(jì)上(shàng)是起不到(dào)什么营(yíng)养滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐(cān)后两(liǎng)个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大限(xarctan0等于多少派，arctan0等于多少兀怎么算iàn)度的(de)被人(rén)体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会(huì)破坏(huài)药物中的(de)有效成分，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病(bìng)的目(mù)的(de)。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好是煮完之后(hòu)再(zài)加。