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索尼是哪个国家的品牌，索尼是哪个公司的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但(dàn)营(yíng)养(yǎng)价值上(shàng)并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大(dà)，味(wèi)道(dào)有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及矿物(wù)质，但质地(dì)较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不(bù)及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入(rù)适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直接(jiē)把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅(guō)的(de)盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　索尼是哪个国家的品牌，索尼是哪个公司的大约七(qī)八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就(jiù)可以(yǐ)蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要混(hùn)合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加(jiā)热，加(jiā)入(rù)葱(cōng)花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂上适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该(gāi)直(zhí)接放在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌(yān)制40天(tiān)后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生(shēng)素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，索尼是哪个国家的品牌，索尼是哪个公司的含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和(hé)神经组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙(gài)一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生(shēng)素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对人(rén)视(shì)力也有很好补益(yì)作用。