魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔芋是(shì)公认热量(liàng)比(bǐ)较低的(de)食物(wù)，而且(qiě)特别适合在减(jiǎn)脂的(de)时(shí)候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植带自动蝴蝶去上班感受，有用蝴蝶上班的吗(zhí)物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的(de)食物(wù)，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有七(qī)大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效(xiào)，含(hán)有的(de)葡甘(gān)露(lù)聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多的(de)食物，适量吃会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可(kě)以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体(tǐ)内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和(hé)钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯(chún)的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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