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打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营(yíng)养价值(zhí)上并(bìng)非成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还含有多(duō)种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅(jiǎo)拌打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自(zì)己的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食(shí)用盐(yán)。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一个可以(yǐ)密(mì)封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴(yīn)凉(liáng)通风处腌(yān)制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量(liàng)也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益(yì)作用。