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黑(hēi)豆(dòu)可以补充孕酮吗(ma)，怀孕(yùn)了(le)千万别吃黑(hēi)豆

　　但(dàn)是黑豆(dòu)中含有很蒙古女人为什么不能碰多营养成分，适(shì)当的吃(chī)一些对孕妇早期如果孕酮(tóng)偏低(dī)的，那么(me)可以(yǐ)选(xuǎn)择吃(chī)一(yī)些补孕(yùn)酮的药(yào)物，但是(shì)具(jù)体要根据个人的情况而定(dìng)。

　　可以在医生的指导下进行药物的治疗，平时(shí)在饮食上多(duō)注意增加营养(yǎng)，少吃(chī)一(yī)些辛辣刺激性的食(shí)物(wù)，要保持营养(yǎng)均衡，适当的多(duō)补充一(yī)些微量元素，矿物(wù)质以及钙，多吃一(yī)些新鲜的(de)水果蔬菜，注意(yì)好休息，要定(dìng)期的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可以(yǐ)直(zhí)接用来打豆浆喝的，黑豆和黄(huáng)豆都是属于大(dà)豆这(zhè)一类的(de)，虽说两个在品种(zhǒng)上会有差异，但是在营(yíng)养上(shàng)还(hái)是(shì)差不多的，所以黑(hēi)豆浆(jiāng)和黄豆浆都含(hán)有丰富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维(wéi)生素等营养物质(zhì)，以及可溶(róng)性膳食纤维和异黄(huáng)酮(tóng)类保健(jiàn)物质。

黑豆打豆浆吃有(yǒu)什么好处(chù)

　　豆奶对人(rén)体有许多益处(chù)和益处(chù)。

　　黑豆浆的(de)最大益处(chù)是(shì)滋养身体(tǐ),因为黑豆中含有维生素(sù)E和大量的微量元素,氨基酸,能(néng)提供全面的(de)营养,还能促进新陈(chén)代谢,滋(zī)润身体,缓解身体(tǐ)虚弱;还蒙古女人为什么不能碰能有效地预防三高,促进血液循环,清(qīng)除(chú)体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为(wèi)黑豆浆(jiāng)中(zhōng)含有(yǒu)胡萝卜(bo)素(sù),能增(zēng)强人体抗辐(fú)射能力(lì)。

黑豆打(dǎ)豆浆(jiāng)需要泡(pào)吗

　　黑(hēi)豆(dòu)打(dǎ)成(chéng)豆浆需要泡，首先准备(bèi)黑豆100克(kè)好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗(xǐ)净进行浸泡，将(jiāng)黑豆倒入料理机中倒入水(shuǐ)，打出豆(dòu)浆后到(dào)出，加入白糖即可(kě)。

黑豆(dòu)打豆浆需要泡多久

　　黑(hēi)豆打(dǎ)豆浆需要泡(pào)过水后再打，这样打出来的豆浆口感(gǎn)比(bǐ)较好(hǎo)，比(bǐ)较细腻。

　　黑豆浆的(de)制作方(fāng)法：

　　一、选择完好的(de)黑(hēi)豆适量加(jiā)入(rù)温水中浸泡5、6个(gè)小时左右。

　　二、然(rán)后把黑(hēi)豆捞出(chū)来放到锅中，加适量的(de)水煮熟(shú)一些，不要(yào)煮得太熟(shú)，也不要太生(shēng)。

　　然后捞(lāo)出来沥干水分(fēn)。

　　三、把黑豆(dòu)放入豆(dòu)浆机，加入(rù)适量(liàng)的水，开机启动工作。

　　四、豆(dòu)浆机(jī)工作(zuò)停止(zhǐ)，黑豆浆就制作完(wán)成(chéng)了。

　　可以根据个人喜好，放些白糖(táng)冰糖等。

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