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　　75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少毫升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古老的(de)天然饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对人体的(de)重(zhòng)要性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的(de)是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且(qiě)钙(gài)磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价(jià)值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶不(bù)过(guò)是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就引起草(cǎo)酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人(rén)认(rèn)为(wèi)将80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的(de)脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消耗掉(diào)，这(zhè)样实际(jì)上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中(zhōng)的营养(yǎng)才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃(chī)药(yào)的时(shí)候，用牛奶送服，这样做(zuò)会(huì)破坏药物中的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要(yào)将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏(huài)牛奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外(wài)，在煮(zh80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米ǔ)牛(niú)奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否(fǒu)则会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的(de)时候，一(yī)定(dìng)要注意不(bù)要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。