红石榴是补血(xuè)的吗

　　是的，红石(shí)榴是补血的(de)。

　　吃石榴能补铁补血(xuè)。

　　石榴能(néng)促进(jìn)铁(tiě)的(de)吸收(shōu),起到(dào)补血效果(guǒ)。

　　石榴的含铁量不(bù)是很高,但石榴中含有(yǒu)丰富(fù)维生素C,可以促进蛋(dàn)白质、钙(gài)、铁的(de)吸(xī)收,

　　铁可促进体内血红蛋白(bái)的(de)合成,进而起到补血效果。

红石榴怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴(liú)的品种很多，按表皮分有红色、黄(huáng)色(sè)等，一般红中带点青，青(qīng)中带(dài)点黄的比较甜。

　　甜石榴(liú)果嘴合拢(lǒng)，皮色(sè)粗糙，叶(yè)片短宽；而酸石榴(liú)果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状有棱的(de)比圆的好(hǎo)。

　　外观比较(jiào)圆的石(shí)榴，皮都比较厚。

　　反而(ér)外观果(guǒ)棱(léng)显现(xiàn)的，才是(shì)皮薄完全成熟的石榴(liú)，这样(yàng)的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重的水分多。

　　一般(bān)同样(yàng)大小(xiǎo)的(de)两个(gè)石榴，手感重的相对(duì)水(shuǐ)分大(dà)、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的(de)是新鲜(xiān)石榴，外皮(pí)松弛、有黑斑的可能是存(cún)放时间过(guò)久导致的。

　　另外(wài)，表皮无划(huà)伤、带枝(zhī)叶(yè)的比较新鲜。

　　5、看(kàn)开口(kǒu)。

　　正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂的(de)，这样的开口不(bù)会(huì)影响石榴的品质及口感。

　　但也有一些石榴是因为(wèi)雨水和日晒而导(dǎo)致的非自然开口，这样的开口会影响石榴的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑选(xuǎn)石榴时(shí)可以用指腹稍稍(shāo)按(àn)压石榴的表(biǎo)皮，成(chéng)熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬(yìng)实感，但是不新(xīn)鲜或者内部已经发烂的(de)石榴(liú)按下去(qù)则会软软的(de)比(bǐ)较松弛(chí)。

石榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴不(bù)仅可以助消化，还具有(yǒu)降低血脂血糖以及胆固醇的多种功效。

　　红石榴中富含(hán)矿物质(zhì)，并具(jù)有(yǒu)两(liǎng)大抗(kàng)氧(yǎng)化成分——红(hóng)石榴多(duō)酚和花青(qīng)素，同时，它还(hái)含有亚麻油酸，维他命c和叶酸。

　　红(hóng)石榴(liú)中含(hán)有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质(zhì)更为明亮柔润(rùn)。

　　石榴(liú)怎么挑?下面告诉你。

　　石榴(liú)怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多(duō)人都认为石榴要红红的才是(shì)最甜的，但是买回家后(hòu)却发现并(bìng)不如(rú)想象那般。

　　其实，石(shí)榴(liú)的颜色要是微微偏黄色的(de)才是最甜最好吃(chī)的。

　　如果(guǒ)是买回家(jiā)打(dǎ)算存放很久(jiǔ)就可以挑选绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮光(guāng)滑，挑选石榴的时候也可以(yǐ)根据石(shí)榴的表皮光泽度来判断石榴的好(hǎo)坏。

　　 　　如果(guǒ)石榴的`表皮是光滑发亮的，那这个(gè)石榴就是新鲜的，反(fǎn)之(zhī)如果石榴的表(biǎo)皮不太光滑且有黑斑，说明这(zhè)个石榴已经存(cún)放很久不再(zài)新(xīn)鲜了。

　　 　　3、看硬(yìng)度

　　 　　我(wǒ)们挑选石榴时(shí)可以(yǐ)用指腹稍稍按(àn)压(yā)石榴的表皮，成熟饱满的石榴(liú)皮肉紧绷，按下去会有(yǒu)硬(yìng)实感(gǎn)，但是(shì)不新鲜或(huò)者内(nèi)部已(yǐ)经发烂(làn)的石榴按下去则会软软(ruǎn)的比较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正(zhèng)常生(shēng)长(zhǎng)成(chéng)熟(shú)的石榴开口也是自然开裂的，这样的开口不会影响石(shí)榴的品质及(jí)口感。

　　但也有一(yī)些石(shí)榴是因为雨(yǔ)水和日晒而导(dǎo)致的非自然开口，这样(yàng)的(de)开口(kǒu)会影(yǐng)响石(shí)榴的口感，果粒也(yě)不够饱满(mǎn)。

　　 　　5、看伤(shāng)口(kǒu)

　　 　　在挑(tiāo)选石榴的时候最(zuì)好是(shì)选择(zé)表面没(méi)有伤口的(de)石榴，表皮完整(zhěng)不带(dài)划痕的石榴可以存放的比较久，如果可(kě)以最好(hǎo)还带一截枝条的是最(zuì)好(hǎo)的。

　　因为石榴(liú)表皮如果受(shòu)伤有了(le)疤痕会(huì)使石榴水分流(liú)失较快，不易保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果实成熟期是每(měi)年的(de)9-10月，这个时期购(gòu)买的石(shí)榴(liú)是最好(hǎo)最新(xīn)鲜的(de)石榴，味(wèi)道与品质也最(zuì)有(yǒu)保障。

　　 　　7、挑重(zhòng)量敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次

　　 　　石榴富含水分(fēn)，尤(yóu)其是成熟新鲜的石榴更(gèng)是水(shuǐ)分(fēn)充足，所以相应的越好(hǎo)的石(shí)榴重量也会越重。

　　挑选石(shí)榴时，可以将(jiāng)两个同样大小的石榴(liú)分(fēn)别放于两(liǎng)个手(shǒu)掌心(xīn)上掂量，一般更重的那(nà)个更新(xīn)鲜，水分也更充(chōng)足。

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