春分是二(èr)十(shí)四节气(qì)中的第四个节气。自今(jīn)日起(qǐ)，昼渐长，夜渐短，黎明(míng)更早，黄昏更晚。

这也意味着，我们拥有更(gèng)多的白日(rì)时(shí)光，去(qù)好好拥(yōng)抱浪漫明媚的春天。

春分(fēn)由来(lái)

春分，是二十四节气(qì)之一，春(chūn)季(jì)的第四个节气。每(měi)年公(gōng)历3月20或21日(rì)，太阳到(dào)达0°（春分点）时开始，这天昼夜(yè)长(zhǎng)短平均，当春(chūn)季九十日之半，故称“春分”。

春分(fēn)在(zài)天文学上有重(zhòng)要意义，春分这(zhè)天太阳(yáng)直射赤道，南北半球昼(zhòu)夜平分，自这天以后太阳直射位置由赤道继续向北半球推移(yí)，北半(bàn)球各地白昼开始长于(yú)黑夜，南半(bàn)球与(yǔ)之(zhī)相反。

春分习俗

01/立鸡蛋

民间有“春分到(dào)，蛋儿俏”的说法，在每年春分的这一(yī)天，各地民间流行“竖蛋(dàn)游戏”。史料记载，春分立(lì)蛋的传统起源于4000年(nián)前的中国，以庆祝(zhù)春(chūn)天的到来。

为(wèi)什(shén)么要在春分这(zhè)一天竖鸡蛋呢？据说，春分这天南北半球昼夜平分，地球磁场平(píng)衡，地球的地轴与地(dì)球公转(zhuǎn)的轨道又(yòu)平(píng)衡，所以这天是最容易将鸡蛋竖(shù)起(qǐ)来的。（立鸡蛋要用生鸡蛋哦）

而这一被称为“中国习鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的俗”的(de)玩艺儿，何(hé)以成为(wèi)“世界游戏”，目前尚难考证。不过(guò)其玩法的确简单(dān)易行且(qiě)富(fù)有趣(qù)味。

02/吃春菜

孔子有言：“不时，不食。”食(shí)物也有自(zì)己的时节(jié)。春(chūn)菜(cài)顾名思义，是春天的(de)蔬菜。春菜一般指香椿芽(yá)、荠菜、春笋、豆芽、苋菜、春韭等(děng)。

春分时节(jié)，吃春菜有很多寓意，一般认为，春菜的(de)绿色象征着新鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的生和活(huó)力。此(cǐ)外，春菜还含有丰富的维(wéi)生素C和(hé)胡萝卜素等营养(yǎng)成分，可以补充身(shēn)体所需的营(yíng)养素，增强身体免(miǎn)疫力(lì)，预防(fáng)感冒和其他疾病(bìng)。

因此，春分时节(jié)吃(chī)春菜既(jì)有象征意义，又有营(yíng)养保健的(de)作用。

春(chūn)分提(tí)示

春天(tiān)气候(hòu)变化剧(jù)烈(liè)，冷空(kōng)气活(huó)动(dòng)频繁，冷(lěng)暖难测，一天(tiān)之(zhī)内(nèi)天气都(dōu)有(yǒu)可(kě)能发(fā)生急剧(jù)变化，一(yī)不注意就很(hěn)容易生病，旧病也(yě)容易复发。

在此小编提醒大家，这个时节最(zuì)重要的还(hái)是(shì)以保暖(nuǎn)防(fáng)潮为(wèi)主，尤其是(shì)足部和腿部(bù)要穿的更暖(nuǎn)和些，切记着急脱衣。

此外(wài)在这(zhè)个时节，饮食上也要注意“二(èr)不碰”，不碰(pèng)大寒大(dà)热之物，不碰过于油腻之物。因为在春分时节，人体的新(xīn)陈代谢非常旺盛，摄(shè)入的食物应(yīng)该(gāi)以清淡易消化为主，宜(yí)摄入(rù)高蛋白以及(jí)富含维生素(sù)的矿物质(zhì)的食物。尤其是家中有正处于生长发(fā)育的孩子(zi)，饮食更需格(gé)外注意，别(bié)错过(guò)了(le)孩子生(shēng)长发育的黄金季(jì)节。