减肥期间(jiān)能(néng)吃饺子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子(zi)相当于几碗(wǎn)饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常不会影响(xiǎng)减肥效果，并且还可以补(bǔ)充身体所(suǒ)需(xū)要的营(yíng)养，但要避免一次性(xìng)过多(duō)食(shí)用(yòng)的。

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减(jiǎn)肥(féi)期间能吃(chī)饺(jiǎo)子(zi)吗(ma)午餐(cān)，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的(de)食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺子，能够补(bǔ)充机体所(suǒ)需要的营(yíng)养物质和能量，有助于维持(chí)机(jī)体的正(zhèng)常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是(shì)，饺子当中也(yě)含有(yǒu)一定的(de)热量，而(ér)且肉馅饺子的(de)热(rè)量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥期(qī)间一次性(xìng)进食太多饺子，同时(shí)没(méi)有(yǒu)控制其(qí)他食物(wù如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁)的摄入，并(bìng)且在进食之后也没有进行(xíng)运动，有可能(néng)会对减肥效(xiào)果产生影响，所以在减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)不(bù)能过量食用饺子(zi)。

减肥中午(wǔ)花20元吃(chī)2份(fèn)饺子(zi)可以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺子里(lǐ)面(miàn)有肉，有(yǒu)菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这些(xiē)食(shí)物在减肥期间(jiān)是如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁(shì)可以(yǐ)吃的，但(dàn)是你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所(suǒ)以你这个是(shì)不利于减肥的。

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