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黑豆熬水(shuǐ)喝有(yǒu)什么(me)好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝(hē)一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可(kě)以有纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖效(xiào)去除胃(wèi)中热痹，治(zhì)疗(liáo)脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳(shàn)食(shí)纤维，以及低聚(jù)糖(táng)能够(gòu)帮助人(rén)体肠道蠕动，促进毒素顺(shùn)利排出(chū)，经常(cháng)饮用黑(hēi)豆水(shuǐ)，可以改(gǎi)善便秘(mì)，还(hái)可以(yǐ)改善(shàn)肠内(nèi)菌群(qún)环(huán)境。

　　黑豆中所含(hán)有的皂(zào)草苷(gān)可有效减少体内(nèi)胆固醇，还可以有效(xiào)预防中老年(nián)患者动脉(mài)粥样硬化(huà)和心血管(guǎn)疾(jí)病。

　　黑豆还(hái)有补(bǔ)血养肾的功效，可以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰膝酸(suān)软、关(guān)节不利等症(zhèng)状。

长期喝黑豆水的(de)坏处 大(dà)家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是味甘，它(tā)还入脾经(jīng)。

　　入脾经，他除了有(yǒu)补肾的作(zuò)用(yòng)，它还有健脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健(jiàn)脾的话，他就(jiù)是有一个健脾(pí)益气(qì)的(de)作用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个是(shì)可以使人的气机得到(dào)提高，同时(shí)黑豆还(hái)可以祛(qū)水的作用。

　　比如有(yǒu)些人水肿，面(miàn)部红肿(zhǒng)，长(zhǎng)期吃黑豆(dòu)都(dōu)可以很好的(de)利(lì)水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富，类型(xíng)多种多样，有些名贵的黑(hēi)豆品(pǐn)种(zhǒng)至今尚在生产上(shàng)利用，如江苏(sū)的泰兴(xīng)黑豆，属长江(jiāng)流域早熟(shú)春(chūn)大豆(dòu)，表(biǎo)现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是国家大豆区域(yù)试验(yàn)南(nán)方早熟(shú)春(chūn)豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药(yào)黑豆(dòu)为青(qīng)子叶黑大(纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖dà)豆，粒(lì)大(dà)，品种优，营养价值高。

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