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一(yī)公里(lǐ)大概要走几分钟
一(yī)公里(lǐ)大概(gài)要走11-12分钟(zhōng)的。
通常来说,1公里路(lù)需要(yào)走(zǒu)11-12分钟。正常成(chéng)年人的步速(sù)一般的是(shì)1.5m/s,即(jí)5.4km/h。
而(ér)老年人和(hé)小孩(hái)的步行速度会(huì)稍慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有研究结果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会(huì)下降12%。
一公里大概多少(shǎo)步
是1700步(bù)左右的。
步行1公里(lǐ)不同(tóng)速度步数不同,一般(bān)为(wèi)1700步左右。
正常人的步行速(sù)度如下:散步,1.5~1.8千米/小时。
步行,4.5~6千(qiān)米/小时(shí)。
快走,6~7.5千(qiān)米/小时(shí)。
公里与千米的区(qū)别
公里是(shì)由市制单位“里(lǐ)”的衍生的一(yī)个单位,就(jiù)像(xiàng)公斤与斤是一样的,在(zài)本质上都是属于中(zhōng)国(guó)传统的单位(wèi),在日常生活中人们早已习惯用公里来表(biǎo)达距离的单(dān)位,所以这就是现(xiàn)在(zài)依旧有(yǒu)人使(shǐ)用该单位的原因。
千米俗称公(gōng)里,一(yī)般用(yòng)英文km(Kilometre)表(biǎo)示,在1790年5月的(de)时候由法国科学家组成的特别(bié)委(wěi)员(yuán)会定制的(de)标准(zhǔn),之后(hòu)就一(yī)直延续下来,一公(gōng)里(lǐ)=1000 米(公(gōng)尺)= 1 0000分(fēn)米(公寸)=10 0000厘米(公分(fēn)) = 100 0000 毫米(公(gōng)厘)。
但是中国人一(yī)般用(yòng)“里”用(yòng)的(de)多(duō),很久以前就有着几(jǐ)里地的称呼(hū),所以公里逐渐取代(dài)千米在国人心中传播开来,现在基本上人们都是用公里来(lái)表示(shì)距离,但是1公里等于(yú)多少千(qiān)米呢?其实还(hái)是(shì)1千米,都(dōu)是可以(yǐ)相互进行换算的。
自1929年(nián)民(mín)国推行计(jì)量改革以(yǐ)来,一里就被特指(zhǐ)为一市里,人们常说的“几(jǐ)里地(dì)”就是根据这个计量单位来计算的,而一(yī)里地就是500米,也就是1公(gōng)里的一(yī)半,所(suǒ)以现在人们再说(shuō)一公里等于多少千(qiān)米的时候就不(bù)要(yào)弄混了,一(yī)公里就是一千米,一里才是0.5千米。
散步时做到三宜:
一宜:轻松,犹如(rú)闲庭信步之态(tài),才能周身气血平和(hé),百脉畅通,是其(qí)他运动所不及的。
二宜:从容(róng)和缓,不宜匆忙,更不能(néng)琐事烦身,要顺其自然(rán),达到(dào)益智养神。
三宜:循序渐进,量力而行,做到形动而(ér)不疲(pí),否则容易伤身体。
散步(bù)的速(sù)度也有规定(dìng)。
缓步(bù)是步频缓慢,步幅不大的(de)步行,行走稳(wěn)健,每分钟约60~70步(bù),适(shì)合于(yú)老年体弱者。
快(kuài)步是步频稍快,步(bù)幅(fú)也(yě)不太大的(de)步(bù)行,每分(fēn)钟约(yuē)120步左右,这种散步比(bǐ)较轻(qīng)快,可(kě)振奋(fèn)精(jīng)神,兴(xīng)奋大脑(nǎo),能使腿肌增加力量。
还有一种比较自由的逍(xiāo)遥(yáo)步,时(shí)快时(shí)慢,且(qiě)走(zǒu)且(qiě)停(tíng),行走一段(duàn)路程后可以休息,继而再走。
步行方法还有很多。
不(bù)管是那(nà)种(zhǒng)形(xíng)式的步行,犹(yóu)如(rú)文化艺术(shù)一样,没有一成(chéng)不变的(de)固张学良多高,少帅张学良多高定模式。
即便(biàn)是同一个人,身(shēn)体状况和兴趣爱好也常有变化,因此,凡事随缘皆有(yǒu)味(wèi)。
这(zhè)个缘张学良多高,少帅张学良多高在步行中说来就是有恒:持之(zhī)以恒;有序(xù):循序渐(jiàn)进;有度:适度运动。
一公里(lǐ)大概多(duō)少步
正(zhèng)常(cháng)行走一公里大约1666—2500步。
通常人每走一步约在0.6到(dào)0.4米之间,1公里等于1000米(mǐ),走一(yī)公里(lǐ)需(xū)要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的走路姿(zī)势应该是抬(tái)头挺(tǐng)胸,目要平视,躯干自然伸直;收腹,身体重心稍向前移;上肢与下肢配合(hé)协调,步伐适中,两脚落(luò)地有节奏感。
步行做到三宜
一宜:轻松,犹如闲(xián)庭信步之态(tài),才能周身气血平和(hé),百(bǎi)脉(mài)畅通(tōng),是其他运动所(suǒ)不及的。
二(èr)宜:从容和缓,不宜匆忙,更(gèng)不能(néng)琐事烦身,要(yào)顺(shùn)其自然,达到益(yì)智养(yǎng)神(shén)。
三宜:循序渐进(jìn),量力而行,做(zuò)到形(xíng)动而不疲,否则容(róng)易伤身体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了