酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食(shí)指来按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将(jiāng)绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒可怜天下父母心的全诗的意思，可怜天下父母心的意思之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以(yǐ)使头痛(tòng)头(tóu)晕(yūn)症状逐(zhú)渐消(xiāo)失(shī)，而且还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第(dì)二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都(dōu)可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的(de)降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就(jiù)是致(zhì)痛(tòng)物(wù)质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会(huì)吸收得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着可怜天下父母心的全诗的意思，可怜天下父母心的意思胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇(chún)在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时也可(kě)以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维(wéi)生素B的(de)食(shí)物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥着重要的(de)作用。

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