说到腰椎间盘突出，很多(duō)时候(hòu)，我们会想(xiǎng)到(dào)中年人、老年人才会出(chū)现，其实在当前，很(hěn)多年(nián)轻(qīng)人也会出现(xiàn)这个(gè)情(qíng)况(kuàng)，年纪轻轻(qīng)，但是腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪(nǎ)些原因的出现，导(dǎo)致这个情况的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对(duì)于很多年轻(qīng)人(rén)来说，喜(xǐ)欢久坐(zuò)，坐下来玩手(shǒu)机，是一件很(hěn)惬(qiè)意的事情，殊不知，这(zhè)样的情况，对于健康(kāng)的影响是非常大的，坐下的时间(jiān)长，此(cǐ)时会(huì)对腰部形(xíng)成压迫，相应的，会(huì)有腰(yāo)椎间盘出现了突出的情况，越是坐立的(de)时(shí)间(jiān)长，带来的感觉(jué)越(yuè)明显。

2，喜欢(huān)葛优(yōu)躺(tǎng)。除了(le)久(jiǔ)坐之(zhī)外，年(nián)轻人特别喜(xǐ)欢葛优躺(tǎng)，躺在沙发(fā)上，玩手(shǒu)机(jī)，一(yī)躺就是(shì)半天，这样的情况(kuàng)，其实也是不利于腰椎的护理。长时间(jiān)地保持这(zhè)个姿(zī)势，对于(yú)腰椎的影响是(shì)非常大的，很(hěn)容(róng)易导致腰部异常(cháng)的(de)弯(wān)曲，带来的突出表现(xiàn)更加明显。

3，扭伤。年轻人(rén)可能考虑(lǜ)到年轻气盛，身体的力气是很(hěn)强的，此时(shí)会在搬运东西的(de)时候，突然发力(lì)，这样的话，会导致腰部(bù)一不(bù)小心被(bèi)扭伤，时间一长(zhǎng)的话，对于腰椎也会有影响(xiǎng)，导致(zhì)突(tū)出(chū)。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻(qīng)人(rén)越来越喜欢宅在(zài)家(jiā)里(lǐ)，外出运动的人(rén)越来越少，长时间这(zhè)样(yàng)做(zuò)的话，导致腰椎处于退化状(zhuàng)态，这(zhè)样的(de)情况，也会导致腰(yāo)椎的活力(lì)减弱，使得突(tū)出更加(jiā)明显。

5，受(shòu)到湿气寒气。有些时候(hòu)，内因也(yě)是不(bù)得不重视(shì)的(de)一个(gè)因素，内因的出现，会(huì)导致年轻(qīng)人的腰椎出现(xiàn)异常(cháng)，伴随着(zhe)湿(shī)气寒(hán)气(qì)透(tòu)过身体(tǐ)，身体处(chù)于受(shòu)寒受湿的状(zhuàng)态下，也(yě)会(huì)出现突(tū)出(chū)的情况。

腰间盘突出能复原吗(ma)

首先需要(yào)说(小明王是谁的后代 小明王是男是女shuō)明一下，对于椎间盘突出(chū)的患(huàn)者是不可能复原(yuán)的(de)。因为椎(chuí)间(jiān)盘一旦(dàn)出现突出(chū)，是不可能回位的，所以我们后期任何的治疗办法，都是以缓解病人临床症状为主要目(mù)的。

如(rú)果病人椎间盘突出(chū)早期不(bù)是很严重(zhòng)，可以(yǐ)选(xuǎn)择积(jī)极的(de)进行(xíng)保守治疗，比如注意休(xiū)息保护，避免(miǎn)久坐久站(zhàn)，避免(miǎn)过度的弯腰拿重东西，戴个腰围(wéi)带保(bǎo)护一(yī)下腰椎，局部积极的进行(xíng)热敷(fū)，并且(qiě)配(pèi)合使用曲度腰椎(chuí)治疗仪，矫正变(biàn)形的生理曲度，疼痛(tòng)自然消失。

而椎间盘突出(chū)比较(jiào)严重，引起脊髓神经明显受压(yā)，影响病人正常工作或者(zhě)生活的，对于(yú)这样的病(bìng)人，就(jiù)有(yǒu)必要积极(jí)的进行手术治疗，通常需要进行(xíng)椎间(jiān)盘的摘除手术治疗(liáo)。

腰间盘突出(chū)如何护理调节

1、适当(dāng)的锻炼腰部是不可(kě)少的事情(qíng)，为(wèi)此，像早起后，可(kě)以(yǐ)做一下扩胸运动，在(zài)做扩胸运动的(de)时(shí)候，对于后背(bèi)、腰(yāo)椎有牵拉的作用，这(zhè)样的牵拉过程，使得(dé)腰椎得到很好的锻炼(liàn)，对于护腰是(shì)比较好的。

2、避免(miǎn)腰(yāo)部(bù)受到寒气(qì)，一(yī)定(dìng)要(yào)避免把(bǎ)后背(bèi)露出(chū)来，为(wèi)此，防寒保(bǎo)暖是不可少的事情(qíng)。

3、在(zài)搬运东西的时候，要量力而行，对于搬不动的东西，一定要避免，不要逞能，一旦过(guò)于用力把(bǎ)腰(yāo)部扭伤了，也(yě)是很危险的(de)，为(wèi)此，能(néng)搬(bān)则搬(bān)，不能搬就不要(yào)搬了。

4、保持好的(de)坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟是(shì)很重(zhòng)要的，睡觉的时候，尽量避免(miǎn)蜷缩起来，保持右侧卧睡(shuì)姿即可(kě)。

5、在腰(yāo)部扭伤应(yīng)该(gāi)及时去医(yī)院就(jiù)诊，以(yǐ)免(miǎn)耽(dān)误病情。

相(xiāng)信介绍了这么(me)多(duō)，大家对于为什(shén)么当前很多年轻人(rén)出现腰椎(chuí)间盘突(tū)出有了(le)更多的了解了，导致这个情况的出现，或(huò)和这些原因有关，希(xī)望大家(jiā)多重视，科学的护(hù)理调节才是最(zuì)重要的事情，此时，在生活(huó)中，要(yào)合理地(dì)控制(zhì)好身体，避免出(chū)现扭伤(shāng)的情况，为此，这样调节会更好(hǎo)，不要掉以(yǐ)轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 小明王是谁的后代 小明王是男是女