白露，是(shì)“二十四(sì)节(jié)气(qì)”中的第15个节气，秋季(jì)第3个(gè)节气。白(bái)露节气(qì)过来(lái)，大部分(fēn)地(dì)区温(wēn)度(dù)降低。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋(qiū)时节的结束和仲秋时节的开始。这时(shí)，人们就(jiù)会明显(xiǎn)地感觉到炎热的夏(xià)天已过，而凉(liáng)爽的(de)秋天已经到来了。时至白露，夏季风逐渐为冬(dōng)季(jì)风所代(dài)替(tì)，冷空气转守为攻，加上太(tài)阳直射(shè)点南移，北(běi)半球(qiú)日(rì)照时间变短(duǎn)，光照强(qiáng)度减弱，地(dì)面辐射散(sàn)热(r人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思è)快，所(suǒ)以温度下降速度也逐(zhú)渐加快。白露基本结束(shù)了(le)暑天的闷热(rè)，天气渐渐转(zhuǎn)凉，寒生露(lù)凝。古人以四时(shí)配五行，秋属金，金色白，以白(bái)形容(róng)秋露，故名“白露”。

白露时早晚的气温(wēn)较(jiào)低，而正午的气温仍较(jiào)高，这一时节是秋季温差(chà)最大的时候。俗语(yǔ)言：“白露身不露，寒露脚不露(lù)。”

需随时留意天气情况(kuàng)，及(jí)时(shí)增加(jiā)衣物，预防(fáng)感冒。但添衣不(bù)能(néng)太多太(tài)快，应遵(zūn)循“春(chūn)捂秋冻”的原则，适当接受耐寒训练(liàn)，可增强(qiáng)机体的抵抗力。

秋季是非常适(shì)合锻炼的(de)时节，秋高气爽(shuǎng)，适当做些户(hù)外运动有利于(yú)舒展身(shēn)体(tǐ)，可选择(zé)慢跑、爬(pá)山、踢(tī)毽(jiàn)子、打太极拳(quán)等方式进行运动。

运动宜动静结(jié)合，可平卧于床上(shàng)，两手放在上腹部，做腹式深呼(hū)吸。

白露时人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思节，是全年昼(zhòu)夜温(wēn)差最大的节(jié)气，此(cǐ)时(shí)阳气渐收、阴气渐增，天气以燥(zào)、凉为主气。燥易伤(shāng)肺，肺燥是一种中医证候，是(shì)由于肺阴(yīn)液亏少，肺不能发(fā)挥其正常(cháng)宣发肃(sù)降(jiàng)的生理功(gōng)能，从而导致(zhì)声(shēng)音嘶哑(yǎ)、干咳少(shǎo)痰、大便干(gàn)燥(zào)、皮(pí)肤干燥等一系列人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思症状。

长期(qī)的肺燥还可(kě)能(néng)会导致肺部损伤和(hé)炎症(zhèng)，增加肺癌的发病风(fēng)险。因此，白露时节(jié)宜润肺养(yǎng)阴，以此平衡体内的阴(yīn)阳，预防因(yīn)阴阳(yáng)失衡而导(dǎo)致的疾病，同时保持(chí)肺(fèi)部的健康(kāng)。

露从今(jīn)夜白，夜自此日凉。“白露是整个秋天最好(hǎo)的时(shí)辰，在这样的时辰里(lǐ)，秋才有了诗的味道。”

天渐(jiàn)凉，添衣裳，望珍重，祝(zhù)安康(kāng)！

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