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2升是多少斤啊 2升是多少毫升初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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初(chū)中女生800米成绩对照表(biǎo)，中(zhōng)考女子800米标准时间

　　中(zhōng)考女子800米(mǐ)评分标准(zhǔn):3′24〞:10分(fēn)；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考女子800米：考生在6分钟内(nèi)跑完全程(chéng)，按秒表记录的分、秒记录(lù)成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内未(wèi)跑完(wán)全程者，考务员将考生带离跑道，时(shí)间按6分钟(zhōng)处理，成绩记为(wèi)0分。

　　中考女子(zi)800米跑步方法：1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子，会比较(jiào)适应，不会产生需(xū)要磨合的情况。

　　检(jiǎn)查好要(yào)穿的东西。

　　有没有(yǒu)什(shén)么问题。

　　衣服(fú)会不会太(tài)紧(jǐn)，鞋子会(huì)不会太松。

　　2、盲目的加速会浪费(fèi)身体的能量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落(luò)在(zài)最后也不要太往前抢(qiǎng)。

　　在(zài)队伍(wǔ)的中间就可以。

　　3、尽量(liàng)保持(chí)均(jūn)衡的呼吸速度，不要(yào)频频转换(huàn)。

　　有的时候会增加身体的负担。

　　跑(pǎo)前(qián)放松好(hǎo)自(zì)己(jǐ)的身体，自己的思(sī)想，那么呼吸会很容(róng)易。

　　很紧(jǐn)张(zhāng)的(de)话，需(xū)要(yào)想想(xiǎng)开心的事情。

　　4、跑步的时(shí)候可以将身边的某一(yī)建筑物或者(zhě)某一物体(tǐ)作为(wèi)目(mù)标(biāo)，当(dāng)跑(pǎo)过(guò)这个位置的时候，就意味(wèi)着又跑过(guò)了(le)一圈，这样(yàng)会更有动(dòng)力往(wǎng)前跑(pǎo)。