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殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思怎么读伤感的一个字烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)农药残留(liú)物的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶(jiāo)的(de)分子(zi)量变少，活(huó)性比(bǐ)生苹果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富(fù)的营养元素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹(píng)果在(zài)烤熟(shú)后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在(zài)摄(shè)入这(zhè)种香味和营养物质之(zhī)后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是(shì)烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化物质含量会(huì)大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特(tè)殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的(de)双(shuāng)重(zhòng)作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细(xì)菌和毒素的作用，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的(de)功效。