一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克(kè)是鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克以及一(yī)个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一(yī)个鸡(jī)腿多重(zhòng)去(qù)骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一(yī)个(gè)鸡腿多重(zhòng)知乎等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的(de)生活小(xiǎo)知识：

一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡(jī)腿是所(suǒ)有鸡的部(bù)位当(dāng)中最受人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡(jī)腿(tuǐ)上的肉比(bǐ)较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理(lǐ)的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡，因此可(kě)使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白(bái)质(zhì)最高的肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾(j万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗iǎ)硫酸氨基酸的(de)含量颇多(duō)，因此可(kě)弥补(bǔ)牛及猪肉的不足(zú)。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡肉比其他肉类(lèi)的维(wéi)生素(sù)A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬(shū)菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生素A的(de)含量却高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到(dào)腿(tuǐ)的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的(de)含(hán)量(liàng)较多，也(yě)是在整(zhěng)只鸡(jī)中(zhōng)铁(tiě)分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量(liàng)比例较(jiào)高，种类(lèi)多，而(ér)且消(xiāo)化率高，很(hěn)容易被人体吸收利用，有增(zēng)强(qiáng)体力、强壮身(shēn)体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有重要(yào)作用(yòng)的磷脂类，是(shì)中国人膳(shàn)食结构中脂(zhī)肪和磷(lín)脂的(de)重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉(ròu)对(duì)营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有很(hěn)好(hǎo)的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面就数(shù)鸡(jī)肉的蛋(dàn)白质最高了，而且(qiě)鸡肉还是(shì)低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候可以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫(yì)力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气，有补虚(xū)损的功效，特别适合亚健康的(de)人(rén)们食用，而且对月经不调(diào)、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人(rén)体消化(huà)，所以也(yě)提(tí)高了(le)人体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以将鸡肉(ròu)的营(yíng)养价值(zhí)最(zuì)大(dà)化吸(xī)收，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以(yǐ)对(duì)因为肾精不足而引起的小便次(cì)数多、耳聋、少精(jīng)、精(jīng)冷等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉(ròu)具有一定的(de)解毒作用(yòng)，而(ér)且它的抗(kàng)氧(yǎng)化效果(guǒ)万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗也非常好(hǎo)，有助于改善心脑功能，而且(qiě)还能(néng)促进儿童的智力(lì)发(fā)育(yù)。

一(yī)个鸡腿大概(gài)多重

万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗　　一(yī)个鸡腿的重量大约是180克(kè),如果大一点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿(tuǐ)的部位(wèi),及(jí)腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡(jī)中(zhōng)铁分含量最多(duō)的一部分。

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