宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理(lǐ)后上传的，达到(dào)的(de)效果就是(shì)，当你点(diǎn)击播(bō)放(fàng)就能直接进入(rù)你需(xū)要的部(bù)分内(nèi)容，且音频(pín)降(jiàng)噪(zào)后(hòu)质量(liàng)更优，但由(yóu)于(yú)处理后(hòu)的(de)视频太(tài)大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强(qiáng)度，后期(qī)视(shì)频不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对音频(pín)做降噪(zào)处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击(jī)音频播(bō)放，感谢你一路走来的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺(cì)激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部或身(shēn)体其他部位(wèi)产(chǎn)生令人愉悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低(dī)、有非(fēi)常明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等不(bù)同(tóng)发声技巧等多种特(tè)点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用(yòng)假音以及混音可以有效的避免(miǎn)声(shēng)音中较多的基频部分，使得(dé)语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提(tí)出。后(hòu)来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的(de)听(tīng)觉加(jiā)上(shàng)视(shì)觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触(chù)碰等的(de)声音(yīn)来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一种触发器所触(chù)发的情(qíng)感是不同的，大部(bù)分听众(zhòng)会有头(tóu)皮触感，感觉吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢(jué)头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚(shèn)吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢至会(huì)有类(lèi)似电(diàn)流经过(guò)等感受(shòu)。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密(mì)切相关的(de)。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也(yě)需要一个(gè)好的设备。相(xiāng)比于直接外放的(de)效果，使用耳(ěr)机来听这些音(yīn)视(shì)频则(zé)是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的功(gōng)能(néng)就(jiù)更(gèng)好了，可(kě)以隔(gé)绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵(líng)得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘(wàng)了(le)我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你入(rù)睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开(kāi)始吧

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