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75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料之一(yī)，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对(duì)人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛(niú)身上(shàng)所挤出(chū)来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓(nóng)越好的。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会(huì)引起腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧克(kè)力搭配在一起食用，认(rèn)为这样(yàng)味道更(gèng)好，实(shí)际(jì)上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发华大基因有国家背景吗缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等(děng)一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一起食用，可以(yǐ)做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂(zhī)肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以(yǐ)为(wèi)身体补充营养，其实这样做(zuò)是错误的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热(rè)量(liàng)消耗(hào)掉，这样实(shí)际上是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐(cān)后两(liǎng)个小时左右(yòu)喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的(de)营养才能(néng)最大限度的(de)被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会破坏药(yào)物中的有效成分，起不(bù)到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶(nǎi)中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面(miàn)加(jiā)糖，否则会危害我们的(de)身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等(děng)于多少毫(háo)升的(de)纯(chún)牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重(zhòng)1025克(kè)制，1031克

　　根据(jù)密度(dù)公式(shì)计算(suàn)

　　所(suǒ)以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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