近日，有网友在微博发起了话题“#刘(liú)畊(gēng)宏了(le)一年的(de)变化”，分享自己(jǐ)坚持和(hé)刘(liú)畊宏(hóng)一起锻炼一年以来(lái)的种种(zhǒng)变化。

　　而刘畊宏本人(rén)也在该话题下(xià)发(fā)文感谢自己的粉丝，他对(duì)粉丝喊话称，“畊练一(yī)周(zhōu)年，你们都(dōu)发(fā)生(shēng)了(le)很大的改(gǎi)变(biàn)，这个(gè)改变不是(shì)只(zhǐ)有体重的(de)变(biàn)化，而(ér)是(shì)看到你们开始喜欢吃健康(kāng)无添加的食物了(le)、和家人一起跳操关系(xì)变好了、和老公有共同话题了、睡(shuì)眠改善了(le)、看待事的物角度更积极更正面了…..等等(děng)，这(zhè)些都是我们在(zài)直播时一直在传递(dì)的能量，我相信你(nǐ)们都接收到了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突然走(zǒu)红，创下了一周涨粉(fěn)超千万(wàn)的“神话”。当(dāng)时，非常多的网友化身“刘畊宏男孩、刘(liú)畊宏(hóng)女(nǚ)孩”，每天坚持观看他的直播健身。

　　那么(me)，一年以来，这(zhè)些男(nán)孩(hái)女孩们，都有什么变化呢(ne)？

　　变化非常大

　　有非常多的(de)网友涌入该话题，分享自己锻炼一年以来的身心变化，仅今日话题阅读量就达到(dào)1000万(wàn)多，参(cān)与(yǔ)讨论者400余人。

　　而且这(zhè)个话(huà)题俨然成(chéng)为网友(yǒu)们(men)“秀好身材”的聚(jù)集地，从网(wǎng)友们分享的内容来看，跟着刘(liú)畊宏锻(duàn)炼一(yī)年以来，变化当(dāng)然(rán)是非(fēi)常(cháng)大的。

　　首(shǒu)先，自然是体重(zhòng)、外观(guān)的变化。

　　很多网友称，坚持和(hé)刘畊宏锻(duàn)炼一年下来(lái)，确实达到(dào)了减肥的效果(guǒ)，根(gēn)据大家的分享内容(róng)，瘦个二、三(sān)十斤不成问题；

　　其(qí)次，即使体重(zhòng)没(méi)变，但身体(tǐ)素质、心理(lǐ)状态都(dōu)是(shì)肉眼可见的(de)变好(hǎo)。

　　还(hái)有很多网友表示(shì)，这(zhè)一年以来，虽然体重(zhòng)变化不大(dà)，但是能(néng)够(gòu)明显感(gǎn)受到身体(tǐ)变得(dé)越来越好，而且心情也(yě)随(suí)之更加开朗(lǎng)自信，整个(gè)人越来(lái)越棒。

　　还有的网友称自己(jǐ)压力很大，每(měi)天心神不宁，但(dàn)自从跟(gēn)着(zhe)刘(liú)畊宏锻(duàn)炼后，感受(shòu)到运动(dòng)的快(kuài)乐，心情(qíng)也好很(hěn)多(duō)。

　　当然，锻炼是件需要持之以恒(héng)的事，也有部(bù)分网友称(chēng)虽然自己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但(dàn)因为(wèi)自己没控制(zhì)好饮食，体重没(méi)变(biàn)化，但身体素质的确好了(le)不少。

　　这(zhè)类一滴水多少ml 一滴水多少克分享内容(róng)非常多，除了(le)微博，其(qí)他社交平台中也有很(hěn)多网友(yǒu)表示(shì)自从跟(gēn)着(zhe)刘畊宏锻炼以(yǐ)来，不仅瘦了，而且身体素质好了非常多，一些(xiē)曾经患有的小毛病都好了，身体状态非(fēi)常棒。

　　今(jīn)天，笔者(zhě)着实(shí)被(bèi)无数“刘畊宏男孩、女孩(hái)们(men)”深(shēn)深感动(dòng)，从(cóng)他们(men)身上可以明显感受到(dào)自信、快乐的美，刘畊宏(hóng)的健身操带来了不仅是(shì)身心(xīn)健康，更是一(yī)种积极向(xiàng)上的生活态度。

　　既然粉丝们变化(huà)这么大(dà)，刘畊(gēng)宏本人这(zhè)一年(nián)来又有什么动态呢？

　　刘畊宏变(biàn)了吗？

　　一(yī)年过(guò)去了，刘畊(gēng)宏自己(jǐ)有什么变化

　　目前(qián)，刘畊宏抖音粉丝已经达到(dào)6900多万，此外，他也在微博、小(xiǎo)红书(shū)、快手等(děng)社交平台上经营个(gè)人(rén)账号，分享自己生活、健(jiàn)身等内容。其中，刘畊(gēng)宏微博粉丝400余万、快手粉(fěn)丝(sī)430余万、小红书粉丝为669万，粗(cū)略(lüè)计(jì)算，刘畊宏全(quán)网粉丝量已经超过(guò)8000万。

　　一年前4月20日前后(hòu)，刘(liú)畊(gēng)宏抖音粉丝仅为1800余万。不过目前刘畊宏已经早过了涨粉期，其粉丝量增长趋于(yú)稳(wěn)定。

　　以抖(dǒu)音(yīn)平台为例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天(tiān)中(zhōng)，刘畊宏(hóng)粉丝总量增(zēng)长较(jiào)为平缓，不(bù)再有(yǒu)曾经一(yī)夜暴涨数百万(wàn)粉丝的情况。

　　当(dāng)然， 刘畊宏(hóng)已(yǐ)然成为(wèi)健身(shēn)区妥妥的头部(bù)博主。

　　这一年来，刘畊宏在自己对“主营业务”健身(shēn)操方面从未懈(xiè)怠，基本保持平均每周(zhōu)开(kāi)播(bō)三次的(de)频率直(zhí)播(bō)。

　　同时，虽然已经过去(qù)一年，但刘(liú)畊宏(hóng)直播(bō)的观看量(liàng)数据(jù)热度未退(tuì)。蝉妈妈数据显示(shì)，过(guò)去90天(tiān)以来，刘畊宏直播(bō)34次，场(chǎng)均观看人次达到605.3万次，累计观看人(rén)次达(dá)到2.06亿(yì)人次(cì)。

　　同(tóng)时，这(zhè)些(xiē)直播中，平(píng)均人气峰值也都在10万以(yǐ)上。

　　但过去一年，刘畊宏也并(bìng)非一成不变(biàn)的(de)带大家跳操(cāo)，他还会(huì)整很多“花活”。

　　最(zuì)近，刘畊宏(hóng)开(kāi)始(shǐ)在(zài)直播中(zhōng)玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成各种动漫人物，教(jiào)大家跳操(cāo)，场面非(fēi)常搞笑，但也(yě)让运动这种比较枯燥的事情多了一分乐趣。

　　比如，让妻子打扮成(chéng)“小丸子”，一边唱(chàng)歌一边跳操；

　　或者喊上朋友一(yī)起(qǐ)打(dǎ)扮成(chéng)葫芦娃(wá)，带大家跳(tiào)操(cāo)……

　　还有电影《玩具总动员》中的牛仔形(xíng)象；

　　此外，刘(liú)畊(gēng)宏也不仅只局(jú)限(xiàn)于在家直播跳操，也(yě)会到(dào)户外，在“众目睽睽”下直播带(dài)大家跳操(cāo)……

　　总而(ér)言之，刘畊宏的直播方式越来越丰(fēng)富(fù)，场面(miàn)也非常(cháng)欢快(kuài)，想(xiǎng)必也会吸引很多粉丝加入(rù)锻炼大军。

　　去年刚走(zǒu)红时，刘畊宏曾表示(shì)不(bù)急于带(dài)货。而一年过后，直(zhí)播带货也(yě)成为刘畊宏变现的主要方式。不过，刘畊宏直播(bō)带(dài)货是(shì)以小号“刘畊宏(hóng)肥(féi)油(yóu)咔咔掉”进行，该账号目(mù)前拥有粉丝1300余万，而其(qí)近(jìn)七千万(wàn)粉丝的(de)大(dà)号则(zé)没有带货记录。

　　据蝉妈妈数据(jù)显示，刘畊宏过(guò)去90天一共进行了60次(cì)带货(huò)直播，上架商品568件，场均观看85.2万(wàn)人次，总销量75万至100万(wàn)，总销售(shòu)额(é)达(dá)到5000万(wàn)至7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主要售卖(mài)健(jiàn)康类(lèi)饮食、运(yùn)动(dòng)服装(zhuāng)等(děng)产品。

　　如此(cǐ)看来(lái)，这一年(nián)来(lái)，刘畊(gēng)宏推动了“全民健(jiàn)身”这个(gè)概念(niàn)，让非(fēi)常多的人通过运动获(huò)取健康的身体以(yǐ)及(jí)更自信的心态；同(tóng)时，刘畊宏自己也通过(guò)带(dài)货变现，获得合理回报。

　　不(bù)过，刘畊(gēng)宏也并(bìng)非(fēi)没有(yǒu)挑战。在涉足(zú)带(dài)货变现后，产品质量问题往往成(chéng)为一把双(shuāng)刃剑，这需要刘(liú)畊宏更加(jiā)关(guān)注供应链(liàn)管理，避(bì)免因产品口碑问题带来负面(miàn)影响；

　　其次，刘畊宏走红时(shí)期正值居(jū)家办公高(gāo)峰(fēng)期，人们有充足时间观看(kàn)直播一起锻炼；但现在随着大家日常生活回归正常，可能对刘(liú)畊宏粉(fěn)丝增量(liàng)上(shàng)有所影响。

　　例如有媒体调查称，也有很(hěn)多网友表示自(zì)己已经不跟刘畊(gēng)宏(hóng)跳操了。

　　其中，封面(miàn)新闻创建的投票中，一直坚持练习的(de)网友占比仅4.4％；很久没练(liàn)的网(wǎng)友占比为(wèi)22.13％；

　　而微(wēi)天下创建的投票(piào)中，坚持练习的网友占比仅为(wèi)6.11％；早就不跳的网(wǎng)友占比(bǐ)22.15％。？

　　但(dàn)整(zhěng)体(tǐ)而言，刘畊宏依然是健身领域的“现象级”博主，仍(réng)然(rán)会(huì)带(dài)领更(gèng)多人参(cān)与(yǔ)到健身这件事中(zhōng)。

　　你(nǐ)“刘畊(gēng)宏了没”？（本(běn)文有删减）

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