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22寸是多少厘米吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有氧运(yùn)动吗(ma)

　　吹埙是有(yǒu)氧运动(dòng)的。

　　1、学吹(chuī)陶(táo)埙切忌(jì)急躁。在(zài)开始(shǐ)阶段一定要耐心练习基本功，不要急于吹(chuī)曲(qū)子。练气、练(liàn)指(zhǐ)、练唇。先长(zhǎng)后短、先慢后快、先(xiān)缓后急。反复练习，定有(yǒu)收获(huò)。

　　2、老年人学习吹埙(xūn)当然有许多(duō)困(kùn)难(nán)，但只要方法得(dé)当(dāng)，坚持(chí)练习。这(zhè)些困难也(yě)是能克服的。比(bǐ)如肺(fèi)的(de)功能、指(zhǐ)的弹性、唇与舌的弹性(xìng)、记忆力等都可以再练(liàn)习中得到加强。

　　3、吹埙还(hái)是锻炼身体(tǐ)的好(hǎo)方法，手指(zhǐ)动则健脑、练记忆则利脑。气息动则健22寸是多少厘米肺、练调息则利肺。吹埙又(yòu)是(shì)一项很好的有氧运动。

　　4、多(duō)听(tīng)一些名家吹的曲子，听(tīng)必有益。在听中体(tǐ)会(huì)韵味、体会(huì)技法、体(tǐ)会技巧。听名家的曲子要贯穿(chuān)在个(gè)学习的过程(chéng)中(zhōng)，说过头的(de)话(huà)，就是(shì)要让(ràng)名家吹的(de)曲(qū)子常常陪伴自己(jǐ)、感染自己、影响(xiǎng)自己。

　　5、练(liàn)吹(chuī)埙不光(guāng)要抽专(zhuān)门的(de)时间练，(当然，用专门(mén)的时(shí)间练更好。)把埙放在顺(shùn)手处(chù)，有时间(jiān)就练一会儿。哪怕是几分钟也好，这(zhè)样就能集零为整，积少成多，把一些(xiē)零散的时(shí)间都调动起来。

　　6、练(liàn)习要有一个大略的计划，在一段时间要有(yǒu)一(yī)个重(zhòng)点。比如练一种技法，先要集(jí)中练，就是说(shuō)在一(yī)段(duàn)时(shí)间内(nèi)重(zhòng)点专(zhuān)练这种技法。等到这种技(jì)法练得差不多了(le)，再练(liàn)其他(tā)技法。练曲目也是如此(cǐ)。