牙膏是每个人每天几乎都会用到的东西，我们只知道它有清洁牙齿(chǐ)的作(zuò)用，却不知道他(tā)竟然(rán)还(hái)可以帮助我们祛斑，下面(miàn)小编就为大(dà)家带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首(shǒu)先准备一个碗，然后将适(shì)量的牙膏挤进(jìn)去，挤加入清水，搅拌，然后再(zài)加入适(shì)量的珍珠粉，一(yī)起搅拌，不用太稠(chóu)，把压缩面(miàn)膜放进去，五分钟之后取出(chū)来敷在脸上，大概十(shí)五分钟之(zhī)后，再把面(miàn)膜(mó)取下(xià)来(lái)，然后用温水把脸洗(xǐ)干净就可以了。

还(hái)可以取牙膏5克，柠檬1片(去(qù)皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都放(fàng)在一(yī)起搅拌，然(rán)后把他(tā)们均匀涂(tú)抹于脸部，十五分钟之后用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)洗净即可。

牙膏含有(yǒu)大量的植物精(jīng)华，容易被肌肤(fū)吸收，柠(níng)檬中(zhōng)含有维生(shēng)素B1、维生素(sù)B2一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟、维(wéi)生素C等多种营养成分，还含(hán)有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，两者搭配对促进(jìn)肌(jī)肤的(de)新陈代谢、延缓衰老(lǎo)及抑制色素沉着等十分有(yǒu)效(xiào)。

或者也可以将牙膏(gāo)放在淘米水中稀释溶解，滴入青霉素混合均匀，这(zhè)种方法不仅仅能祛斑(bān)，还对黑头、毛(máo)孔有做很大的作(zuò)用。

除了用牙膏可以祛(qū)斑之外，我们(men)还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛(niú)奶一同混合均匀，调成膏(gāo)状做成面膜(mó)，美白(bái)滋(zī)润效果非常好。

准备山楂5一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟0克、橘皮25克(kè)、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用(yòng)纱(shā)布把渣子过滤掉直接取(qǔ)汁，再加蜂蜜搅拌(bàn)即可(kě)，对于美白祛斑，淡化肌(jī)肤黑色素(sù)有着不错的作用(yòng)。

在(zài)日常的饮(yǐn)食中，我(wǒ)们还可以多吃一些(xiē)抑制(zhì)黑色素产生的食物，如芒果、香菜(cài)、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜(guā)等。维生素B6能褪除黑色(sè)素斑(bān)痕(hén)，富(fù)含维生素B6的(de)食(shí)物有鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄(huáng)、鱼、虾、花生、大豆制(zhì)品(pǐn)等(děng)。

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