酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对头部进(jìn)行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳(quán)头在(zài)太(tài)阳穴到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

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酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)堆(duī)积，这些(xiē)物(wù)质本(běn)身就(jiù)是(shì)致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的(de)时候(hòu)，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能量的(de)食物来吃(chī)，可以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生(shēng)素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类(lèi)食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。im医学上是什么意思>

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