一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖-橘子百科-橘子都知道

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　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体(tǐ)积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的(de)热(rè)量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味道有些(xiē)油，必须用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖较光(guāng)滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可以准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝(hē)一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加(jiā)热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加(jiā)入适量的(de)食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用(yòng一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖)盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含(hán)有丰富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很容易被人体吸(xī)收，可(kě)以作(zuò)为补钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生(shēng)素含量也(yě)很丰富，含有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人(rén)视力也(yě)有(yǒu)很好补益作(zuò)用(yòng)。