魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别(bié)适合在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没有热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋(yù)不像是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促(cù)进肠胃的(de)蠕(rú)动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于(yú)低热量的(de)典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减肥(féi)功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠机要邮寄档案怎么查询进度，机要邮寄档案怎么查询信息，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的(de)目的，并且还能(机要邮寄档案怎么查询进度，机要邮寄档案怎么查询信息néng)降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼(gé)对(duì)钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高(gāo)的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别(bié)的(de)气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等(děng)级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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