什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等(děng)问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可(kě)以是(shì)无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去(qù)思(sī)维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动理论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去(qù)消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什(shén)么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的(de)思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社会学(xué)的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都不可(kě)避(bì)免地具(jù)有或(huò)多(duō)或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的(de)客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人(rén)还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什(shén)么(me)事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人(rén)都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常(cháng)有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在(zài)久而久之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果(guǒ)。

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